Même si les vacances commencent, il faut penser à la rentrée, c'est à dire aux inscriptions. Et qui dit "nouvelle formule pour s'inscrire", dit "il ne faut pas attendre septembre". Alors tout de suite  CLIC pour
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Le cap des 200 pré-inscriptions est atteint, soit 1/3 des adhérents. Continuez dans la foulée...

Bien dans son corps, bien dans sa tête avec le YOGA - saison 2016-2017

Les pratiquants du Yoga se retrouvent chaque semaine à l'Orangerie, soit le Lundi de 14h à 15h30 ou de 15h45 à 17h15, soit le jeudi de 9h10 à 10h340 ou de 17h30 à 19h.

La saison 2016-2017 reprend Lundi 26 et Jeudi 29 septembre.

listes des inscrits yoga 2016-2017 en cliquant ici (accessible pour les adhérents seulement)

 

Le Yoga est une science millénaire et humaine. Le mot Yoga vient du sanskrit, la langue scripturale de l’Inde ancienne. C’est une technique corporelle et philosophique qui reste plus que jamais d'actualité. Il est l'union du corps et de l'esprit (mental), la prise de conscience des mouvements de notre corps. Il est un art de mieux vivre en harmonie avec soi et les autres.

La pratique régulière des asanas (postures) et du pranayama (contrôle du souffle) rend notre esprit calme et tranquille, notre corps détendu et plus souple. Elle améliore notre équilibre, notre stabilité, notre concentration. Elle nous donne une énergie nouvelle permettant de mieux gérer le stress, les tensions, la fatigue ou l'anxiété, redonne confiance en soi.

Les responsables de l'activité Yoga au sein de l'association sont Christiane Gautier pour les cours du jeudi, et Céline Roland pour les cours du lundi.

                                        
                                     Céline

Coublevie Accueil propose chaque semaine 4 séances de yoga, 2 le lundi avec Fabienne Biche, et 2 le jeudi avec Noémie Fabre, toutes deux professeurs diplômés.

                                             
                                    Fabienne                                               Noémie

La méthode pratiquée par Fabienne est le yoga Iyengar. Il s’agit du Yoga enseigné avec du matériel (sangles, couvertures, blocs…) facilitant l’exécution des postures, surtout l’alignement des différents segments du corps.
Définition du Hatha Yoga : HA signifie le soleil, et THA la lune. Sur le plan énergétique, le Hatha Yoga relie l’énergie solaire et l’énergie lunaire. Il signifie aussi : «yoga de l’effort» car il s’agit d’une pratique posturale.

La méthode pratiquée par Noémie est le HATHA YOGA.
Le HY utilise le corps comme moyen de centrage et d'enracinement.Il propose de développer la qualité du souffle, grâce à des enchaînements physiques, à des postures statiques, et à des techniques respiratoires.

Michelle Cesco vous propose quelques photos prises au cours des séances Yoga avec Coublevie Accueil

Commentaires

Portrait de Julliard Sabine

Est-il encore possible de s'inscrire au cours de yoga du jeudi 17h30 ?

Portrait de Gerphagnon Jean Louis

dernières inscriptions lundi 10 octobre à 13h30 au local.
Etant déjà inscrite pour d'autres activités sportives du club, tu peux déposer ton ou tes chèques dans la boîte de l'association avant cette date.

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