Transition vers le nouveau site CBVACC
Pour ceux et celles qui ne l'auraient pas encore remarqué, c'est le nouveau site qui est maintenant notre outil de balades, de grand air et de joie de vivre : un clic ICI, et bon voyage…

 

Vendredi 5 Février 2021 - 10h - Séance exercices variés pour tous

RDV hebdomadaire en visio-conférence pour des exercices physiques variés. Ouvert à tous les adhérents en mal de lien social et d'activité physique

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Inscriptions

Dernière mise à jour le Lundi 01/02/2021 à 16:24


Pour les nouveaux, vous pouvez relire ce qui a été écrit pour les séances précédentes qui reste valable.

La séance est axée sur des exercices adaptés à notre âge: échauffements, un peu de cardio, un peu de renforcement musculaire, de l'équilibre et de la coordination, des étirements.

N'oubliez pas de quoi vous hydrater, et éventuellement une chaise à proximité pour l'équilibre ou certains étirements.

un peu avant le début de la séance, connectez vous sur la visio-conférence en cliquant sur le lien suivant ----> 
rejoindre la séance


Il peut arriver (c'est arrivé le vendredi 29 janvier) que le site CBVACC soit planté le matin de la séance.
Pour participer quand même, il suffit de copier dès votre inscription le lien ci-dessus dans vos marque-pages, et vous pourrez ainsi entrer dans la visio sans passer par le site.


Pour mémoire, la FFRS propose chaque jeudi matin à 9h30 une séance de gym pour les seniors en visio sur zoom. Accessible en direct, ou en rediffusion (replay). Pour en savoir plus, cliquer sur ce lien --->  Gym FFRS jeudi 9h30

Randonnées ou circuits programmés

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